Saunagus på Schellerup Gård
Vores saunagus adskiller sig noget fra traditionelle wellness-saunagus, som man ofte møder i større spa- og wellnesscentre.
Hvor mange saunaer benytter el-ovne, anvender vi en brændefyret saunaovn. Det skaber en mere intens og naturlig varme kombineret med en markant lavere luftfugtighed. Luftfugtighed er den primære faktor for, hvordan varme opleves, og netop derfor kan vores sauna holde højere temperaturer, uden at det føles kvælende eller ubehageligt. Resultatet er en tør, kraftfuld varme, der er intens – men tålelig.
Vores saunagus bygger på princippet om mental hormese. Mental hormese beskriver, hvordan kontrollerede og kortvarige mentale belastninger kan styrke psyken, på samme måde som fysisk hormese styrker kroppen. Når man udsættes for håndterbart ubehag og efterfølgende restitution, trænes nervesystemet til at blive mere robust. Det kan føre til øget stresstolerance, bedre fokus, mental klarhed og større overskud i hverdagen.
Vores saunagus er derfor designet til bevidst at udsætte kroppen for kontrolleret stress gennem intens varme – med det formål at styrke både den mentale og fysiske kapacitet.
Oplevelsen foregår ved en gennemsnitlig temperatur på 110-120 °C og består af tre runder á 10-12 minutters varighed. Hver runde udfordrer gradvist kroppens evne til at tilpasse sig, bevare ro og restituere effektivt.
Som vi ofte siger – “Det er først, når du mærker det på egen krop, at du forstår, hvad det virkelig gør.”
Saunagus
Saunagus kommer af det tyske ord aufguss.
Saunagus er en unik sauna oplevelse, der blander aromaterapi, varme, nydelse, meditation og socialt samvær.
Her på gården tilbyder vi både mix hold (mænd og kvinder) samt rene kvindehold, så alle kan vælge den oplevelse, der passer bedst.
Mix holdene er for de mere erfarne og varmevante, med ekstrem varme (110-120 °C) og en lav luftfugtighed på ca. 10 %, hvilket giver en intens, tør og kraftfuld saunaoplevelse.
Vores kvindegus foregår i et mere moderat, men stadig højt temperaturområde omkring 100 °C og har fokus på balance, nærvær og velvære.
Uanset holdtype er saunagusen en sanselig og energigivende oplevelse, der stimulerer kredsløbet, øger mental klarhed og efterlader kroppen afslappet og genopladet.
Æteriske olier
Æteriske olier siges at være naturens guld, der kan skabe harmoni og balance i ens sind.
Her på gården bruger vi rene æteriske olier fra bl.a. Urtegården og Hedenhus. Æteriske olier siges at have sundhedsmæssige fordele – lige fra afslappende og stressreducerende effect til lindring af fysiske smerter og ubehag.
Isbad
I vinterhalvåret bruger vi vores sø til det “kolde gys”. Søen er kunstig og er 3,5 meter dyb på det dybeste.
I sommerhalvåret (og noget af efteråret) hvor vandet er for varmt til det “kolde gys”, har vi to isbade sat op.
De to isbade er hhv. 10 grader og 3 grader.
Søen
Søen er intet mindre end magisk.
Når søen rammer under 10 grader, benytter vi den til at få det “kolde gys” imellem hver seance.
Der er både badebro, og mulighed for at gå i vandet.
Søen er kunstig – så den har hverken store fisk eller mudret bund, som man ellers kan forvente af en naturlig sø.
Billeder
Priser
Åben saunagus
Pris: 100 kr. pr. person
Her på Schellerup Gård varer en gus-seance ca. én time, og består af tre gus af 10-15 min. samt pause imellem hver gus til afkøling i søen samt indtagelse af væske.
I en gus-seance bliver I ledsaget af en gusmester som tilrettelægger forløbet, doserer de æteriske olier og fordeler varmen ved hjælp af et håndklæde.
Der er 18 pladser til vores saunagus foruden gusmesteren. Så sikrer vi os, at der er rigeligt plads til alle – både på øverste og nederste hylde
Det er også muligt at købe et 10 turs kort til 1000 kr.
Privat saunagus
Pris: fra 1750 kr.
Vi tilbyder også lukket private hold. Hvad enten det er en polterabend, hyggelig stund med vennerne/veninderne, badeklubben eller noget helt fjerde.
En privat saunagus inkluderer 10 personer. Er man flere end 10 personer, så koster det 100 kr. pr. ekstra deltagende.
Send og en mail eller giv os et ring. Så finder vi en løsning til jer.
Prisen afhænger også af tidspunkt og evt specielle ønsker.
Booking til åbne hold
Betaling
Kontant ved fremmøde (husk at have lige penge med)
Eller
Straksoverførsel senest 2 dage inden afholdelse via bank til:
Reg nr. 6688 / Konto nr. 0017904329
(husk at noter navnet på deltager)
VIGTIGT: Tilmelder du dig vores saunagus bekræfter du samtidigt, at du har læst og accepteret “Ansvar og betingelser“, som fremgår længere nede her på siden.
Praktiske informationer
Du skal medbringe badetøj samt eget håndklæde til at sidde på inde i saunaen.
Det er desværre ikke muligt at leje håndklæder.
Du kan desuden medbringe badesandaler eller badekåbe, hvis du ønsker det.
Vi stiller vand og kopper frem, men du må gerne medbringe din egen vandflaske, som du kan have med inde i saunaen.
Forholdene til omklædning er beskedne. Men vi har både et fitnessrum, samt to vildmarks toiletter hertil.
Drik rigeligt med vand i forbindelse med saunagus (både før, under og efter).
VIGTIGT!
Vi anbefaler alle til at være forsigtige med saunagus, hvis man har tendens til allergiske reaktioner, da vi bruger æteriske olier, når vi laver saunagus. Allergien/reaktioner kan nemlig opstå, når man indånder olierne.
Hold dig fra sauna og saunagus, hvis du har:
– Hjerte-kar-sygdom
– Uregelmæssig hjerterytme
– Svingende blodtryk
– Feber eller på anden måde er syg
– Kræftsygdomme
– Visse hudlidelser
– Sygdomme i skjoldbruskkirtlen
– Haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller en hudlidelse med inflammation
– Drukket alkohol
– Er gravid
Hvis du er tvivl, om dit helbred gør, at du ikke bør gå i sauna, så spørg din læge.
Ansvar og betingelser
1. Ved tilmelding accepterer og bekræfter du samtidigt, der er myndig og fyldt 18 år, at deltagelse i saunagus på Schellerup Gård sker på eget ansvar. Man skal være fyldt 16 år for at deltage i saunagus på Schellerup Gård.
2. Du er indforstået med og accepterer, at saunagus kan medføre allergiske reaktioner og/eller fysisk ubehag mm. Jeg erklærer derfor, at jeg ikke har følgende:
Hjerte-kar-sygdom, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, feber eller på anden måde er syg, kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller en hudlidelse med inflammation, er gravid, drukket alkohol eller på anden måde påvirket af euforiserende.
Hvis du er tvivl, om dit helbred gør, at du ikke bør gå i sauna, så spørg din læge.
3. Jeg er indforstået med og accepterer, at jeg skal følge alle anvisninger, som repræsentanterne for Schellerup ApS giver mig under mit ophold på Schellerup Gård.
4. Jeg er indforstået med og accepterer, at jeg selv hæfter for skader på inventar og andet udstyr som anvendes af Schellerup ApS, såfremt jeg handler uagtsomt, udøver hærværk eller tilsidesætter de anvisninger som repræsentanterne for Schellerup ApS anviser.
5. Jeg er indforstået med og accepterer, at Schellerup ApS IKKE er erstatningsansvarlig for eventuelle skader på mine ejendele
forårsaget på grund af uagtsomme handlinger eller undladelser af Schellerup ApS eller tredjemand, og at Schellerup ApS
IKKE er erstatningsansvarlige for mistede ejendele, herunder især tøj og værdigenstande i omklædningsrum samt ting mistet/glemt.
6. Jeg er indforstået med og accepterer, at Schellerup ApS IKKE er erstatningsansvarlig for eventuelle personskader, som jeg
måtte forvolde på mig selv eller tredjemand i forbindelse med benyttelsen af deltagelse i saunagus (herunder ved ophold på og
omkring sauna samt området i øvrigt).
7. Jeg er ligeledes indforstået med og accepterer, at Schellerup ApS IKKE er erstatningsansvarlig for eventuelle personskader, som jeg
måtte lide som følge af uagtsomme handlinger eller undladelser af Schellerup ApS eller tredjemand i forbindelse med benyttelsen af faciliteterne m.v. som anvendes af Schellerup ApS.
8. Jeg er indforstået med og accepterer, at jeg ikke kan søge regres mod Schellerup ApS for de erstatningskrav, der måtte blive
gjort gældende mod mig.
9. Ovenstående ansvarsfraskrivelse gælder ikke for skader, som følge af forsætlige handlinger eller sådanne undladelser af Schellerup ApS (eller dets ansatte og repræsentanter).
10. Jeg er indforstået med og accepterer, at ovenstående ansvarsfraskrivelser også gælder eventuelle mindreårige personer, som jeg
har ansvaret for, i tilfælde af at disse måtte lide eller forvolde person- eller tingskade på sig selv eller andre i forbindelse med
benyttelsen af faciliteterne på Schellerup Gård m.v. som anvendes af Schellerup ApS (herunder ved ophold på matriklen i øvrigt).
11. Schellerup ApS må benytte e-mail til at markedsføre egne tilsvarende produkter til kunden via elektronisk post.
12. Vi forbeholder os ret til at ekskludere enhver person, der ikke opfylder ovenstående betingelser. Prisen vil i dette tilfælde ikke blive refunderet.
Schellerup Gård
Ring til os på
